白髪の予防には『紫外線 ストレス 血行』を気をつけよう
こんにちは。
今日は事前に出来る白髪の予防方法について
書いていきたいと思います
20代前半は白髪の事なんか気にした事はないと思いますが、30代前後になるとチラホラと
生えてくる方も多いと感じます
一度生えてきたらじわじわ増えてくるのが白髪です
伸びてきたら染めるしか方法はないのでしょうか？
白髪になる原因は残念ながらハッキリとは
分かっていません…
髪の毛一本一本に『メラノサイト』というメラニン色素を
形成する細胞が地肌にあって、黒い髪にしてくれる元になります
そのメラノサイトが何らかの理由で機能しなくなり黒く着色する事なく髪の毛が白いまま白髪になってしまうのだそうです
白髪の原因とされている候補としては
○紫外線
○ストレス
○血行
○遺伝
○加齢
紫外線に関してはシミの元は目に入った紫外線だと言われているのと同じで白髪も紫外線が理由では？とも言われています
ストレスは神経やホルモンに関係する事なので髪の毛が生えてくるのも女性ホルモンが大きいのでストレス社会にどう対応していくのかは健康という意味でも発散が大切ですよね
血行に関してもとても重要で、血の巡りで髪の毛が生えてくる事は実証されています
ストレスで頭皮が硬くなったりすると血行も悪くなって白髪だけでなく、髪の毛も細くて元気の無い髪の毛になっちゃいますよね
遺伝や加齢は受け入れつつも、先程の
『紫外線、ストレス、血行』は
自分でお手入れを気を付けていく事で
綺麗に保つ事は可能なはずです^ ^
お手入れの仕方は年齢と共に変えていく必要があると思うので、ずっと20代と同じお手入れで止まってしまうとアップデート出来ていないスマホみたいなものお手入れもそれぞれの予防方法を考えてしっかりと向き合っていきたいですね
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